Hướng dẫn mẹo hay trị biếng ăn ở trẻ
Bé nhà bạn bị biếng ăn và bạn đã làm mọi cách nhưng vẫn không cải thiện được tình trạng này? Hãy tham khảo những kinh nghiệm dưới đây từ chuyên gia của Huongdanabc.xyz để có biện pháp thích hợp nhé.
Để trẻ đói
Cũng như người lớn, khi bạn để bé đói bé sẽ ăn ngon và ăn nhiều hơn. Vì thế thay bằng việc suốt ngày đuổi theo con để ép ăn, bạn hãy để bé thật đói rồi mới cho ăn nhé.
Ngoài ra, để bé nhanh đói, bạn hãy cho trẻ chơi, vui đùa và tập các bài tập thể dục hoặc vận động để bé khoẻ và ăn ngon hơn.
Hạn chế ăn vặt của trẻ
Cho trẻ ăn vặt, nhất là các loại bánh, kẹo sẽ khiến trẻ bị no và không còn cảm giác đói khi đến bữa chính. Do vậy bạn nên hạn chế cho trẻ ăn vặt và tuyệt đối không cho trẻ ăn vặt, uống sữa trước bữa ăn để tránh làm trẻ không còn hào hứng với bữa chính nhé.
Chia đều khẩu phần ăn cho bé
Khi chế biến thực phẩm cho bé bạn cần đảm bảo không chỉ món ăn ngon mà còn phải đầy đủ các thành phần dinh dưỡng, rau củ, chất đạm, chất béo và vitamin để trẻ phát triển toàn diện. Thay đổi món ăn thường xuyên và mới lạ sẽ giúp kích thích trẻ ham ăn hơn, không bị chán ăn.
Khi cho bé ăn, bạn có thể chia thức ăn thành từng phần nhỏ cho bé ăn, như thế bé sẽ ăn nhanh hơn và không còn áp lực khi ăn do thấy bát cháo hoặc bát bột quá lớn.
Ăn cùng cả nhà
Nếu trẻ đã có thể tự ngồi bạn hãy để trẻ ăn cùng cả nhà để trẻ bắt chước người lớn ăn hoặc ăn thi với bố mẹ, anh chị để kích thích trẻ ăn ngon miệng và vui vẻ hơn.
Không ép trẻ ăn
Khi thấy lượng thức ăn bé ăn đã đủ và bé có dấu hiệu no rồi, không muốn ăn nữa, bạn hãy dưng lại và không ép bé ăn thêm dù thức ăn đang còn thừa. Ăn quá no sẽ không tốt cho hệ tiêu hoá của trẻ và còn khiến trẻ sợ ăn nếu bạn cứ ép trẻ lâu dài đó.
Ăn đúng bữa
Để tạo thói quen ăn cho trẻ, bạn nên thiết lập thời gian ăn ngủ đúng giờ để khi đến bữa, trẻ sẽ có cảm giác đói và muốn ăn. Khi tạo được thói quen ăn uống đúng giờ cho trẻ, bạn sẽ thoải mái, nhàn hạ hơn rất nhiều và không còn phải “gióng trống khua chiên” thúc giục bé ăn nữa.
